1. Comment fonctionnent les couvertures lestées ?
Se couvrir d’une couverture lestée fait qu’une pression profonde est exercée sur notre corps et que notre cerveau la perçoit comme une sensation de câlin ou d’étreinte. Le poids de la couverture lestée doit être adapté au poids du corps. Cela favorise la libération de l’hormone du bonheur (la sérotonine) et de l’hormone du sommeil (la mélatonine) dans notre organisme. En même temps, le taux de cortisol (l’hormone du stress) est réduit. Ainsi, votre corps se détend plus rapidement, ce qui réduit les états de tension et l’utilisation de médicaments. Cela joue un rôle sur la rapidité de l’endormissement et augmente la durée du sommeil.
Vous trouverez plus d’informations sur les effets des couvertures lestées ici : Effet des couvertures lestées
2. Comment produisons-nous nos couvertures lestées ?
Nos couvertures thérapeutiques sont cousues à la main en Pologne. Le coton utilisé est certifié (label OEKO TEX Standard 100). Tous les éléments utilisés au cours du processus de production proviennent de fournisseurs certifiés. Il est également important pour nous que nos produits soient fabriqués selon un processus de production durable.
Vous trouverez plus d’informations sur le processus de production de nos couvertures thérapeutiques ici : Production des couvertures lestées
3. Comment les couvertures thérapeutiques peuvent nous aider ?
Les utilisations des couvertures lestées sont très variées.
En plus de réduire les problèmes de sommeil et le niveau de stress, la couverture lestée a également un effet positif sur des affections telles que les troubles de l’attention (TDAH), les troubles anxieux ou la démence. Son poids favorise l’apaisement et la relaxation du corps et de l’esprit après des journées stressantes et angoissantes. La couverture réduit l’anxiété et permet de mieux la contrôler.
4. Quelle est l’efficacité des couvertures lestées ?
À l’heure actuelle, il existe encore peu d’études qui valident scientifiquement l’efficacité des couvertures lestées. Cela s’explique notamment par la difficulté de mesurer le bien-être d’une personne au moyen de tests. Une étude de 2015 s’est penchée sur l’efficacité des couvertures lestées chez les personnes atteintes de maladies mentales. 91 % des adultes ayant participé à l’étude ont déclaré se sentir plus détendus sous une couverture lestée. Les couvertures lestées sont fortement recommandées par les thérapeutes, ainsi que par les patients et les clients sur la base d’expériences positives.
Vous pouvez lire des informations détaillées sur l’état actuel de la recherche sur les couvertures lestées ici : Ce que dit la science sur les couvertures lestées
5. Quelle couverture lestée me conviendra le mieux ?
Nos couvertures thérapeutiques sont disponibles en plusieurs poids et en plusieurs tailles. Le poids d’une couverture lestée doit correspondre à environ 10 % de votre poids. Si vous vous trouvez entre deux catégories de poids, nous vous recommandons de choisir la couverture la plus lourde. Si vous trouvez la couverture trop légère ou trop lourde, vous pouvez l’échanger gratuitement contre un autre modèle dans un délai de 100 jours après sa réception.
6. Comment utiliser correctement une couverture thérapeutique ?
Pour maximiser les bienfaits résultant du sommeil sous une couverture lestée, nous recommandons de l’utiliser quotidiennement. Nos couvertures lestées sont idéales pour une sieste relaxante l’après-midi, comme compagnon de détente sur le canapé, pendant la méditation et bien sûr pendant le sommeil. De nombreuses personnes trouvent également que travailler avec une couverture lestée sur les genoux améliore la concentration.
Vous avez d’autres questions sur le bon usage à faire des couvertures thérapeutiques ? Découvrez les différentes utilisations possibles
7. Quel poids peut avoir une couverture thérapeutique pour les enfants ?
La sécurité des enfants est également primordiale lorsqu’il s’agit de couvertures lestées. Veuillez noter que nous recommandons l’utilisation de couvertures pour les enfants qui ont au moins un an. Il est important que l’enfant soit capable de retirer lui-même la couverture. Le poids de la couverture ne doit pas dépasser 10 % du poids de votre enfant. Le mieux est d’essayer le poids de la couverture recommandée pour votre enfant et de voir comment il y réagit : si vous constatez un inconfort, vous pouvez la remplacer par une couverture plus légère. Un tel processus nécessite des tests appropriés.
8. Est-ce que tout le monde peut utiliser des couvertures lestées ?
L’utilisation d’une couverture lestée est en principe sûre et sans danger. Cependant, nous ne recommandons pas son utilisation si vous souffrez de troubles respiratoires tels que l’asthme ou l’apnée du sommeil, si vous avez des problèmes cardiaques ou de tension artérielle. Les patients souffrant de diabète doivent également consulter leur médecin avant d’utiliser la couverture. Notez qu’il est toujours possible de choisir une couverture plus légère ou de la placer uniquement sur une partie de votre corps pour éviter de provoquer des effets indésirables.
9. Le coût d’une couverture thérapeutique est-il couvert par l’assurance maladie ?
Jusqu’à présent, la couverture lestée ne figure pas sur la liste des médicaments remboursables. Néanmoins, il vaut la peine de tenter une demande de remboursement, car dans certains cas, des produits ne se trouvant pas sur la liste peuvent être remboursés partiellement. Idéalement, votre demande devrait être accompagnée d’une lettre recommandant l’usage d’une couverture lestée dans votre cas et/ou d’une ordonnance de votre médecin, physiothérapeute ou thérapeute. Nous vous fournirons volontiers un devis sur demande.
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