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Pourquoi nous vous donnons la possibilité de TESTER notre couverture (et ce qui se passe lorsque vous nous la renvoyez)

Une couverture lestée n’est pas seulement destinée à être belle, mais aussi et surtout à vous aider. Lors du choix d’une couverture, son poids a une grande importance, elle doit représenter environ 10 % du poids de l’utilisateur, mais sa durée d’utilisation est également importante. Le poids supplémentaire que comporte le lestage à l’intérieur de […]

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LE PRINTEMPS – menace-t-il votre sommeil ?

Le pré-printemps, autrefois si caractéristique de notre continent, n’existe pratiquement plus en raison du changement climatique. Le passage de l’hiver au printemps est si soudain qu’il nous est difficile de...

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Pourquoi nous ne sentons pas reposés alors que nous avons dormi toute la nuit ?

Nous pensons souvent qu’après avoir dormi huit heures, voire plus, nous devrions être reposés et sortir du lit en nous sentant en pleine forme. Pourtant, ce n’est pas toujours ainsi...

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Les couleurs de votre chambre à coucher ont de l’importance !

Nous associons la chambre à coucher à un endroit douillet, sûr et relaxant. Cependant, le bien-être et un sommeil de qualité dépendent de nombreux facteurs. Outre un mode de vie...

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Vous aussi, vous pouvez HACKER VOTRE SOMMEIL

L’un des piliers les plus importants de notre santé et de notre bien-être est le sommeil. Cependant, faire en sorte d’avoir un sommeil de qualité n’est pas une mince affaire....

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Les animaux, les plantes et notre bien-être

Que nous le voulions ou non, nous faisons partie de la nature. Autrefois, la nature nous entourait tous les jours et toute l’année. Il y avait une abondance de végétation...

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Veillez à avoir un rituel matinal et à aimer vos matinées [Un bon début de journée annonce une bonne journée]

Convenons d’emblée qu’un rituel matinal est cet ensemble de règles que vous vous fixez à vous-même et que vous mettez en œuvre chaque jour pour atteindre un objectif. Vous pouvez...

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Le toucher et la proximité – ils sont importants à tout âge

Le premier sens qui se développe, et ce dès le stade fœtal est le toucher. Le corps d’un adulte a une surface d’environ 2 m², sur laquelle se trouvent plus...

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La Saint-Valentin n’est pas seulement réservée aux couples ! (self love, self care)

Presque tout le monde associe la Saint-Valentin à une fête célébrant les couples. Ce jour-là, deux personnes qui ont des sentiments l’une pour l’autre essaient de rendre l’autre heureux avec...

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Bien dormir grâce au yoga – même pour les débutants

Un sommeil de qualité doit être régulier, ininterrompu et profond. C’est une condition préalable à une bonne santé, tant physique que mentale. Malheureusement, de nombreux facteurs ont un impact négatif...

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