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L’hygiène du sommeil dans des temps difficiles

Les rapports de la frontière orientale de l’Union Européenne ne sont pas encourageants. Beaucoup d’entre nous ont relevé le défi d’essayer d’aider les réfugiés ukrainiens. Certains d’entre nous offrent un refuge aux femmes et aux enfants qui fuient, en leur donnant un toit, en finançant des repas, des vêtements ou en les aidant à trouver […]

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La Journée Mondiale du Sommeil – pourquoi le sommeil est-il important au regard des défis quotidiens ?

Cette année, la Journée mondiale du Sommeil s’accompagne du slogan suivant : “Un bon sommeil, un esprit sain, un monde heureux”. Les scientifiques ne cessent de s’alarmer de la nécessité de dormir suffisamment, soulignent l’importance d’avoir un bon sommeil et son influence sur notre santé et notre vie. C’est particulièrement important aujourd’hui, à un moment […]

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La force des femmes

La Journée de la Femme est une journée particulière car, ce jour-là, nos regards sont tournés vers le beau sexe. Et c’est très bien ainsi ! Les femmes se sont battues pendant de nombreuses années pour obtenir le droit de vote, elles sont fortes et fragiles à la fois. Elles sont belles, pleines de ressources […]

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Des alternatives saines aux plats traditionnels? Voilà!

On parle de plus en plus d’habitudes alimentaires saines, de diabète et d’obésité en pleine explosion. Pour prendre soin de vous et de votre bien-être, vous devez faire attention à ce qui se trouve dans votre assiette. Suivre un régime signifie-t-il renoncer à vos pâtes, biscuits, pizzas ou raviolis préférés ? Vous pensez que la […]

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La fête des amoureux sous une couverture lestée

La Saint-Valentin suscite des émotions extrêmes : pour certains, c’est l’occasion d’exprimer sa folie amoureuse et le moment idéal pour déclarer son amour, tandis que pour d’autres, c’est le symbole d’une mode occidentale, qui fait l’objet d’une commercialisation tapageuse. Que vous apparteniez au premier ou au second groupe, il vaut la peine de prendre soin […]

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Autisme diagnostiqué après la quarantaine ?

L’autisme est associé communément à un ensemble de comportements typiques d’un enfant. Nous imaginons généralement une petite personne intelligente qui a des difficultés à établir des relations.  Nous oublions que parmi nous, il y a des adultes touchés par cette affection. Et nous ne parlons pas ici des adultes qui ont été diagnostiqués autistes lorsqu’ils […]

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Nos modèles de couvertures lestées – explication

Ces dernières années, nous avons pu aider de nombreuses personnes à avoir un sommeil réparateur et de qualité grâce à nos couvertures lestées. Notre objectif est toujours de permettre aux adultes et aux enfants souffrant de troubles du sommeil et d’insomnies de mieux dormir de façon naturelle et d’améliorer leur sommeil de façon permanente sans […]

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À la poursuite de la santé

Comment prenez-vous soin de vous ? Y a-t-il du temps pour le repos dans votre journée très chargée ? Faites-vous attention à ce que vous avez dans votre assiette ? Nous sommes nombreux à penser que la jeunesse, la vigueur et la force nous permettront de traverser la vie à toute allure pendant longtemps. Cependant, […]

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La magie de Noël dans votre maison

À quoi associons-nous Noël ? À l’agitation, au nettoyage, à la tension et au stress ? Souvent, dans cette course contre la montre, nous oublions ce qui est le plus important à Noël. Ce ne sont pas les fenêtres propres ou la dinde aux marrons qui créent la bonne ambiance, mais le fait de partager […]

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