Pourquoi nous vous donnons la possibilité de TESTER notre couverture (et ce qui se passe lorsque vous nous la renvoyez)
Une couverture lestée n’est pas seulement destinée à être belle, mais aussi et surtout à vous aider. Lors du choix d’une couverture, son poids a une grande importance, elle doit représenter environ 10 % du poids de l’utilisateur, mais sa durée d’utilisation est également importante. Le poids supplémentaire que comporte le lestage à l’intérieur de la couverture demande un certain temps d’adaptation et certaines personnes peuvent avoir besoin de plus de temps pour s’y habituer. L’allongement progressif de la durée d’utilisation de la couverture lestée permet de remédier aux troubles du sommeil qui accompagnent certaines pathologies. C’est pourquoi nous vous donnons 100 jours pour tester notre couverture.
Quel doit être le poids d’une couverture lestée ?
Pour qu’une couverture lestée, également appelée couverture thérapeutique, soit efficace, son poids doit correspondre à environ 10 % du poids de l’utilisateur. Cela permet de garantir que la pression exercée sur les tissus est suffisamment forte. La couverture ne doit être ni trop légère, auquel cas son effet risque de ne pas être ressenti, ni trop lourde, auquel cas son poids risque de produire de l’inconfort et même de vous gêner. Le choix du bon poids est donc important pour que la couverture ait le bon effet sur votre corps.
Dès que nous nous couvrons d’une couverture lestée, celle-ci commence à exercer une pression profonde sur nous, qui est perçue par le cerveau comme une sensation d’étreinte. Il s’agit d’une sensation agréable qui favorise la libération de l’hormone du bonheur (la sérotonine) et de l’hormone du sommeil (la mélatonine) dans notre corps. Parallèlement, l’action de la couverture a pour effet de diminuer le taux de cortisol (l’hormone du stress). L’ensemble conduit à une relaxation plus rapide et à une réduction de la tension et de l’anxiété. Cependant, si votre couverture est trop lourde ou trop légère, vous risquez de ne pas ressentir ses propriétés apaisantes. D’où la période d’essai et la possibilité de la remplacer par une couverture d’un autre poids.
Combien de temps peut-on dormir sous une couverture lestée ?
Il est également très important d’habituer le corps au poids supplémentaire. Pour que le choc ne soit pas trop important, il est conseillé d’augmenter progressivement la durée d’utilisation de la couverture lestée. Si la couverture lestée est nouvelle pour vous (nous ne parlons pas ici d’un nouveau modèle), laissez votre corps s’habituer lentement à son poids. Les premiers jours, couvrez-vous de la couverture pendant 15 à 20 minutes. Vous pouvez pratiquer ces courtes séances pendant la journée, sur le canapé par exemple, en regardant la télévision ou tout simplement en vous relaxant. Si, après quelques jours, le poids ne vous gêne pas, prolongez le « couchage » sous la couverture à une heure par jour.
Profitez des deux premières semaines d’utilisation de la couverture sensorielle pour observer comment votre corps réagit à ses propriétés. Il se peut que cette période soit suffisante pour déterminer que le poids de la couverture est mal choisi. Pendant la période d’essai de la couverture, il ne faut pas être trop pressé d’augmenter le temps d’utilisation. Vous ne devriez rester plus longtemps sous la couverture lestée que si la sensation qu’elle vous a procurée jusqu’à présent était agréable. Si vous ne ressentez aucune gêne après une heure sous la couverture, vous pouvez prolonger la durée d’utilisation d’une heure supplémentaire et puis finalement dormir sous la couverture toute la nuit.
La couverture lestée n’a plus d’effet sur moi – que dois-je faire ?
En général, au bout d’un certain temps, votre corps s’adapte au poids de la couverture et vous ne ressentez plus aucune gêne. Vous pouvez alors dormir en toute confiance toute la nuit sous la couverture et vous réveiller le matin, reposé et plein d’énergie pour vos différents défis quotidiens. Il arrive cependant que l’on s’habitue à la pression de la couverture au point de ne plus en ressentir les effets bénéfiques. Dans ce cas, nous pensons parfois qu’il faut la remplacer par une couverture plus lourde pour qu’elle « fonctionne » à nouveau. En effet, souvent l’ajout de quelques kilos permet vraiment de retrouver la sensation de détente bienfaisante.
Cependant, le poids d’une couverture ne peut pas être augmenté indéfiniment. Si vous avez apprécié la pression de la couverture jusqu’à présent et que vous commencez seulement à en ressentir des effets moins importants, cela signifie que la couverture remplit sa fonction et que vous vous y êtes tout simplement habitué. Il suffit alors de la mettre de côté pour quelques nuits, parfois même pour une semaine ou un peu plus. Après une telle pause, le fait de se recouvrir à nouveau d’une couverture lestée devrait à nouveau avoir l’effet escompté et il n’est pas nécessaire d’en augmenter le poids. Le fait de renoncer à dormir sous une couverture thérapeutique pendant quelques nuits permet à votre corps de se réhabituer à ses effets.
Pourquoi avez-vous la possibilité de tester notre couverture lestée ?
La couverture lestée est un produit médical utilisé dans la thérapie d’intégration sensorielle, ainsi que pour les troubles du sommeil courants, le stress sévère, les symptômes d’anxiété et d’agitation. Son utilisation vise à améliorer le bien-être et la qualité du sommeil. La pression ressentie doit donc être agréable pour nous et nous aider efficacement à nous calmer. La recherche confirme les effets positifs de la couverture lestée pour les personnes souffrant de troubles du sommeil et de certaines pathologies. Il est important de choisir un poids approprié pour la couverture et que le corps s’y habitue progressivement.
Le respect de ces principes et la prise en compte des recommandations du fabricant, ainsi que du thérapeute (s’il est impliqué dans le processus), sont importants pour le bon fonctionnement de la couverture et la satisfaction de l’utiliser. Si vous n’avez pas d’expérience avec ce type de produit, vous aurez peut-être besoin d’un peu plus de temps pour vous y habituer. C’est pourquoi, pour votre santé et votre bien-être, nous vous offrons la possibilité de tester notre couverture pendant 100 jours ! Si vous ne ressentez pas d’amélioration notable pendant cette période, vous pouvez l’échanger gratuitement contre une couverture d’un autre poids ou nous vous remboursons. Nous vous garantissons toutefois que vous ne voudrez plus vous séparer de votre couverture.
Nous donnons une seconde vie aux couvertures qui nous sont retournées
Nous sommes néanmoins conscients qu’il y a et qu’il y aura des cas où une personne n’arrive pas à dormir sous une couverture lestée et souhaite, pour cette raison ou pour une autre, renvoyer le produit qu’elle a acheté. En tant qu’entreprise traitant principalement des textiles, nous essayons d’éviter le gaspillage et la multiplication des déchets. Nous faisons don des couvertures sensorielles retournées à des institutions et à des organisations travaillant dans le domaine de la thérapie de l’Intégration Sensorielle et, plus récemment, à des organisations qui viennent en aide aux réfugiés de l’Ukraine frappée par la guerre.
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