Les couvertures lestées aident à résoudre les problèmes de sommeil

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Quels sont les effets des troubles du sommeil ?

L’insomnie peut être déclenchée par divers facteurs et peut affecter de nombreux aspects de la vie quotidienne. La capacité de concentration et la productivité sont considérablement affectées, et le risque de problèmes cardiaques ou de maladies telles que le diabète et l’obésité augmente également.

Comment une couverture lestée peut-elle aider à résoudre les problèmes de sommeil ?

Pour contrer ce phénomène, une couverture lestée peut améliorer considérablement la qualité et la durée du sommeil. Cela a un impact positif sur le travail et la vie quotidienne : un corps reposé est moins susceptible de réagir de manière irritable à son entourage. Il a été prouvé que la couverture lestée peut réduire le taux de cortisol (l’hormone du stress) en raison de la pression profonde exercée, ce qui crée une sensation de relaxation et de bien-être.

Le poids de la couverture agit sur les muscles, les tendons et les articulations, de sorte que le corps est perçu plus intensément et peut être mieux contrôlé. Les responsables de ce phénomène sont l’hormone du bonheur, la sérotonine, et l’hormone du sommeil, la mélatonine, dont la libération est favorisée par la pose de la couverture lestée sur le corps. Les muscles et le système nerveux se détendent, l’anxiété diminue et le corps peut se remettre plus facilement des tensions et du stress accumulés.

La couverture peut être utilisée non seulement la nuit mais aussi le jour. Avec le rythme de vie effréné d’aujourd’hui, une courte pause peut faire des merveilles et donner au corps une chance de récupérer et de recharger son énergie pendant la journée.

Résumé :

• La couverture lestée a un effet relaxant sur le corps et favorise un endormissement plus rapide.
• Un meilleur sommeil a un effet positif sur la vie quotidienne et le travail

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