Octobre est un véritable festival de la prévention pour le cancer du sein ! Vous prêtez attention à vos seins tous les jours ou seulement pendant les vacances ? Vous boutonnez votre chemise, vous les cachez dans un soutien-gorge en dentelle et vous les oubliez ? Ou peut-être tout simplement vous n’y pensez jamais ? Dans cet article, nous allons démystifier les mythes sur les seins et nous vous encourageons à y penser tous les jours, pas seulement en octobre. Libérez-les, touchez-les, observez-les et profitez des contrôles réguliers effectués par votre médecin. En attendant, peut-être certaines des « excuses » communément avancées pour éviter le dépistage et que nous listons ci-dessous vous seront familières.
« Je suis jeune, cela ne me concerne pas »
La jeunesse a ses propres règles ! On se sent bien, on a le vent en poupe et on fonce dans la vie sans trop se poser de questions. Qui pense à la vieillesse, à la maladie ou aux examens préventifs ? Malheureusement, nous n’allons généralement chez le médecin que lorsque nous nous sentons mal. De nombreuses maladies peuvent se développer en amont, mais ne donnent aucun symptôme. Le travail du médecin consiste non seulement à traiter les patients, mais aussi à vérifier l’état de leur santé. Malheureusement, il est communément admis que le cancer du sein touche les femmes après la cinquantaine. Rien n’est plus faux ! Le cancer ne nous demande pas notre âge. Vous avez 30 ans ? Prenez rendez-vous pour une échographie des seins. Vous avez 40 ans et vous n’en avez jamais eu ? Il est temps de changer cela !
« Personne dans ma famille n’a eu de cancer du sein, donc je n’en aurai probablement pas non plus »
Seuls 10 % des cancers sont héréditaires, c’est pourquoi chacune d’entre nous devrait effectuer des examens préventifs ! Certes, les gènes déterminent de nombreuses maladies, mais ils ne nous dispensent pas de notre devoir de prendre soin de notre santé. Vous voulez réaliser vos rêves ? Vous voulez profiter de votre bien-être ? Prenez soin de vous dès aujourd’hui ! Des auto-examens mensuels, une alimentation saine, une activité physique régulière et une quantité de sommeil suffisante garantissent notre forme, notre bien-être et notre énergie ! Commencez donc à prendre soin de vous, quels que soient vos gènes, votre âge ou vos autres prédispositions.
« J’ai des petits seins, donc ça ne me concerne pas vraiment »
Les femmes se plaignent souvent d’avoir des seins trop petits ou trop gros. Il existe une croyance selon laquelle la taille peut contribuer au cancer du sein. Rien n’est plus éloigné de la vérité ! Que vous ayez un bonnet A, D ou F, vos chances de contracter la maladie sont les mêmes. Oubliez donc cette théorie et faites-vous examiner quelle que soit la taille de vos seins. C’est aussi un bon moment pour accepter et aimer son corps tel qu’il est. Grands, petits, fermes ou non, les seins sont tout simplement beaux. Donc, n’ayez pas peur de « bomber le torse » !
« J’ai peur que l’examen fasse mal »
Rassurez-vous, cet examen est totalement indolore ! Que ce soit une échographie ou une mammographie. Vous n’avez rien à craindre. Si la peur est la seule raison pour laquelle vous n’avez pas pris rendez-vous pour un contrôle jusqu’à présent, il est temps de changer cela. Quand faire sa première échographie ? C’est un bon cadeau pour votre 20e anniversaire, et jusqu’à l’âge de 30 ans, l’échographie devrait être répétée tous les 2 ans. Et après 30 ans – une fois par an. Cet examen permet de « regarder à l’intérieur de son corps » de manière non invasive et de voir même ce que vous ne pouvez pas sentir avec vos doigts.
« Je suis enceinte » ou « J’allaite »
L’échographie mammaire est sans danger pour les femmes enceintes. Elle peut également être effectuée pendant l’allaitement, bien que dans ce cas, elle ne soit pas totalement fiable. Néanmoins, cela vaut la peine d’en faire une pour vous assurer que vous êtes en bonne santé. C’est une chose importante à faire pour vous !
La santé avant tout
N’oubliez pas que c’est vous la plus importante et que c’est de votre santé que découlera tout le reste. C’est pourquoi prendre soin de sa santé doit passer en premier. Ne vous faites pas contrôler uniquement à Noël, même si c’est un bon moment pour (se) faire un cadeau et se rappeler à quel point la santé est importante. Vous pouvez faire quelque chose pour vous-même chaque jour : vérifiez ce qu’il y a dans votre assiette, allez vous promener ou faites de l’exercice. Et surtout, le plus important, prenez soin de votre SOMMEIL. Passer des nuits blanches, regarder la télévision ou se livrer à d’autres activités tard le soir affecte considérablement notre corps. Seul le sommeil assure une bonne régénération de notre organisme et nous permet de conserver notre bien-être. Commencez à bien dormir dès aujourd’hui !
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