AVEZ-VOUS DES PROBLÈMES LIÉS AU SOMMEIL?
VOUS N’ÊTES PAS SEUL.

Des études scientifiques ont montré que les personnes dormant moins de 8 heures par jour sont plus sujettes à la dépression et l’anxiété.
Plus de 24 millions de Français souffrent de problèmes liés au sommeil.

CAPACITÉ COGNITIVE

Les recherches indiquent que la qualité du sommeil durant la nuit affecte votre capacité à vous concentrer ainsi que votre vitesse d’apprentissage. Les difficultés liées au sommeil peuvent aussi causer des problèmes au niveau de la mémoire.

BONNE HUMEUR

Notre activité cérébrale diminue de 60% lorsque nous avons des difficultés à dormir. Les études montrent que ces difficultés peuvent être directement liées à la dépression et à l’anxiété.

SANTÉ PHYSIQUE

Les problèmes de sommeil peuvent avoir un impact important sur la santé physique. Les personnes souffrant d’insomnie ont souvent les problèmes suivants : métabolisme lent, gain de poids, système immunitaire et appétit sexuel diminués. L’insomnie augmente aussi le risque de problèmes et d’attaques cardiaques ainsi que la maladie d’Alzheimer.