Les accessoires lestés. En d’autres termes, que faire quand je ne peux pas utiliser une couverture lestée.
Notre aventure dans le monde de la thérapie par les produits lestés a commencé avec une machine à coudre et un petit garçon atteint d’autisme, à qui son thérapeute avait recommandé l’utilisation d’une couverture lestée. C’était il y a presque 10 ans et aucun d’entre nous ne s’attendait alors à ce que l’engouement envers les produits lestés soit si fort et qu’il nous conduise là où nous sommes. En effet, au fil des ans, la sensibilisation à l’utilisation des produits lestés n’a cessé de croître et les recherches et consultations ont montré qu’une couverture lestée peut aider à soigner de nombreux autres maux et de nombreux autres troubles. Cependant, vous ne pouvez pas toujours utiliser une couverture, et celle-ci n’est pas toujours à portée de main. Que faire dans ces situations ?
Les accessoires lestés pour les enfants et les adultes – quels sont-ils ?
Le produit dont l’utilisation apporte les effets les plus similaires à ceux d’une couverture lestée est le manteau lesté. La couverture est surtout utilisée la nuit et en position couchée, moins souvent le jour, en position assise ou en déplacement. Le manteau, quant à lui, peut vous accompagner tout au long de la journée. Il enveloppe le corps et exerce une pression légère et agréable qui réduit le stress et les tensions. En même temps, il n’entrave pas les mouvements, ce qui vous permet de vous sentir libre et à l’aise. Le manteau est polyvalent et peut s’avérer être un excellent compagnon de voyage, tout comme il peut vous aider lorsque vous travaillez pendant des heures devant l’ordinateur.
Rempli de microbilles de verre, le manteau lesté pèse 5 kg, tandis que sa version plus domestique est le peignoir lesté qui pèse beaucoup moins (2 kg). Ce peignoir élégant et relaxant est fabriqué dans une matière douce et extrêmement agréable au toucher. Ce n’est pas une tenue pour sortir, mais si vous voulez passer la journée en pyjama, boire un café sur la terrasse en toute tranquillité et lire un livre, ce peignoir rendra ces moments encore plus agréables. Vous pouvez le porter dès le matin, dès que vous sortez de sous la couette, jusqu’à tard dans la soirée, lorsque vous vous recouchez.
La détente pour les enfants
En pensant aux plus petits, nous avons créé un sac de couchage compact et lesté, permettant aux enfants de se créer un espace pour se détendre et qui n’est rien qu’à eux. Ce produit peut être enroulé, attaché et emporté, ce qui en fait un endroit où, en déplacement, l’enfant se sentira en sécurité. Ce sera pour lui un refuge alors qu’il se trouvera dans des endroits qui lui seront étrangers. À la maison également, après une journée pleine d’excitation et d’amusement, le sac de couchage permettra à votre enfant de se détendre et de se relaxer. Son esprit et son corps se calmeront lentement, enveloppés dans un coton doux certifié Oeko-Tex, et le design attrayant incitera votre enfant à sauter dans son sac de couchage, au moins pour un petit moment.
Comme une couverture lestée, le sac de couchage doit peser environ 10 % du poids de l’enfant et sa longueur doit être supérieure d’environ 20 cm à sa taille. Les premiers jours, l’enfant ne doit pas être laissé seul dans le sac de couchage, et les périodes d’utilisation doivent être courtes et ne s’allonger que progressivement. Plus tard, le sac de couchage peut être utilisé pour introduire un rituel du soir, permettant aux parents d’encourager plus facilement leur enfant à s’endormir et à se calmer plus rapidement. Un oreiller doux et confortable est inclus avec le sac de couchage.
La tête, le cou, les épaules – comment prendre soin du haut du corps
Commençons par le haut du corps. Notre tête est l’endroit où s’accumulent le stress et les tensions de toute la journée. Travailler de longues heures devant un ordinateur entraîne souvent des maux de tête, des yeux secs et de la fatigue mentale. De nombreuses personnes ont du mal à combattre ces maux persistants autrement que par des analgésiques, des gouttes pour les yeux et une absence d’activité physique. Un bandeau lesté pour les yeux est une alternative saine dans ce cas. En exerçant une légère pression sur le contour des yeux, le bandeau stimule les muscles tendus du visage. Il contribue ainsi à réduire le niveau de stress et permet donc de se détendre plus intensément et de se débarrasser des pensées intrusives.
Le bandeau qui pèse 300 g exerce une pression subtile sur le contour des yeux et sur une partie du front et il contrecarre aussi les effets du stress et des maux de tête. Il aide également les personnes qui ont des difficultés à dormir et à s’endormir. Notre collier lesté fonctionne de manière un peu différente, bien que les deux produits puissent être utilisés de manière interchangeable ou simultanée. Lorsque vous placez le collier sur vos épaules, ce dernier, grâce à sa doublure en silicone, s’ajuste rapidement à votre corps. La pression exercée permet de réduire les tensions dans la zone des épaules et de détendre les épaules et le cou. Mais ce ne sont pas ses uniques bienfaits.
Les adultes et les enfants souffrant de troubles de la perception et d’attaques de panique peuvent aussi en retirer des bienfaits. Le collier lesté, par la stimulation qu’il procure grâce aux pressions profondes exercées, vous aide à vous détendre et à atteindre un sentiment de sécurité. Cependant, même si vous ne souffrez d’aucune des affections précédemment mentionnées, notre collier lesté vous aidera sans aucun doute à adopter une meilleure posture. Il est particulièrement utile pour les personnes qui se courbent et celles qui ont des difficultés à maintenir une posture correcte et saine lorsqu’elles travaillent de longues heures au bureau ou qu’elles pratiquent d’autres activités sédentaires, en position assise.
Être en télétravail tout en prenant soin de soi – le pack mobilité
Le télétravail reste du travail. Que vous travailliez au bureau, à domicile, dans le train ou dans un café, le travail sédentaire, en position assise, entraîne toujours les mêmes maux. Le kit Home Office comprend le collier lesté et le bandeau lesté déjà décrits, ainsi qu’un troisième produit : le coussin pour genoux. Le coussin stimule les sensations profondes et normalise le système nerveux ; il aide à lutter contre le syndrome des jambes sans repos et les douleurs musculaires, et favorise également la concentration. Vous pouvez utiliser chacun des produits inclus dans le kit séparément ou les utiliser tous à la fois, et la mobilité de ces accessoires procure un effet apaisant lorsque vous ne pouvez tout simplement pas utiliser votre couverture lestée.
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