Manque d’envie de vivre, mauvaise humeur? Ça peut être la dysthymie!

La dysthymie est une maladie chronique contre laquelle les patients luttent pendant de nombreuses années. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de dysthymie ne recherchent pas du tout d’aide. Pourquoi? Le plus souvent, la plupart ne réalisent pas du tout que ce qu’ils vivent est dû à une maladie et négligent généralement les symptômes qui les accompagnent. En société, ces personnes sont perçues comme manquant de couleur, introverties, peu intéressées par le divertissement et peu joyeuses. Qu’est-ce que la dysthymie et comment se manifeste-t-elle exactement?

Bien qu’ils puissent ressembler à la dépression, les symptômes de l’humeur chez les personnes atteintes de dysthymie ne se manifestent pas avec une telle intensité. C’est également pour cela que la dysthymie est souvent confondue avec le blues ordinaire ou l’humeur dépressive saisonnière / temporaire. Les personnes qui souffrent de névrose dépressive (l’autre nom de la dysthymie) ont un nombre réduit des neurotransmetteurs que sont la noradrénaline et la sérotonine, et leur équilibre hormonal est perturbé. Par conséquent, le travail sur l’axe hypothalamus-pituitaire-surrénal-thyroïdien ne fonctionne pas correctement. Aujourd’hui, on estime que jusqu’à 5% des gens souffrent de dysthymie. La majorité sont des femmes, jusqu’à 65%, bien qu’il se dise que cela peut être dû à la minimisation de leurs problèmes mentaux par les hommes et à une mauvaise image qu’ils ont des thérapies. Les premiers symptômes de cette maladie surviennent le plus souvent entre 20 et 30 ans, bien que des cas de personnes beaucoup plus jeunes et plus âgées aient été signalés.

« Les garçons ne pleurent pas »

Bien que les spécialistes travaillent toujours à déterminer les causes de la dysthymie aussi précisément que possible, l’on considère que les raisons les plus courantes de son apparition sont génétiques (50% des cas sont héréditaires), suivies des conflits internes des enfants. Ce conflit se produit généralement dans la ligne désir-besoin. Cela peut être une situation où l’enfant pleure et où les parents l’ignorent ou lui demandent d’accaparer moins d’espace, alors que l’enfant veut se vanter de quelque chose / être au centre de l’attention. La cause de la dysthymie peut également venir des attentes des parents lorsque l’enfant essaie de devenir indépendant et que ses parents lui imposent un devoir de dévouement à la famille. Le plus souvent, cette situation se produit lorsqu’un parent élève l’enfant seul (dans le cas d’un enfant unique ou d’un enfant qui est le dernier de la fratrie). Une autre erreur est d’enseigner aux enfants qu’il ne faut pas montrer d’émotions négatives. Combien de fois dans votre environnement vous pouvez entendre les phrases toutes faites suivantes: « les filles ne doivent pas se mettre en colère », « les garçons ne pleurent pas ». De telles phrases peuvent provoquer chez les plus jeunes un sentiment de contradiction avec leurs propres besoins. Les émotions négatives sont une partie très importante de la vie! Les personnes qui ont dû réprimer dans leur enfance la tristesse, la déprime, la colère, etc. ont tendance à développer la névrose dépressive.

Fait intéressant: les personnes qui n’ont pas apprivoisé leurs propres désirs, aspirations et besoins prennent souvent des emplois liés à des risques à l’âge adulte. Très souvent, de telles fonctions ne sont pas conformes à leurs prédispositions, ce qui ne fait qu’augmenter l’apparition de symptômes psychologiques et psychosomatiques. La pression moderne et la «rat race» aggravent également les symptômes. Les chercheurs ont également noté que les personnes souffrant de problèmes d’estomac, de mononucléose et de problèmes au niveau de la glande thymus sont plus susceptibles de développer une dysthymie.

Triste solitaire

Pour décrire généralement les personnes atteintes de dysthymie diagnostiquée, on peut dire que: elles ressentent moins de joie de vivre, ne se réjouissent pas de leurs propres succès, se retirent de la vie sociale, sont ressenties comme des solitaires, semblent tout simplement tristes. Ce sont souvent des personnes qui ont le sentiment de s’être perdues et qui ont une peur constante de leur propre vie. Ces symptômes doivent survenir pendant au moins 2 ans.

Autres symptômes de la dysthymie:

• faible estime de soi,
• un état de tristesse constante, d’abattement
• manque d’appétit ou de sensation de faim
• de grandes fluctuations de poids à de courts intervalles – gain ou perte de quelques kilos en l’espace d’un mois,
• troubles du sommeil (par exemple somnolence excessive, insomnie, sommeil trop long, sommeil inefficace),
• concentration perturbée
• anhédonie – incapacité à ressentir du plaisir,
• difficultés à prendre des décisions,
• diminution de l’énergie vitale,
• fatigue constante
• manque d’espoir d’amélioration de l’état mental,
• sentiment d’irritabilité
• pensées suicidaires
• Un sentiment de culpabilité ou des douleurs et problèmes d’estomac chroniques peuvent apparaître.

Vous pensez que cet article parle de vous? Vous souffrez de ces symptômes depuis au moins 2 ans? Contactez un psychothérapeute et donnez-vous une chance de vivre une vie normale!

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