Bien que jusqu’à récemment elles n’aient été utilisées que comme outil thérapeutique dans le traitement des troubles chez l’enfant, aujourd’hui leurs propriétés sont appréciées tant par les enfants que par les adultes qui cherchent à mieux dormir. Les couvertures pondérées, car c’est d’elles dont nous parlons, apportent de la détente, un soulagement du système nerveux et procurent un effet similaire à un massage relaxant. Qu’y-a-t-il d’autre à savoir sur la couverture pondérée ?
1. Elle est remplie de microbilles de verre
La couverture pondérée, appelée aussi couverture sensorielle, est un produit unique, dont l’action repose essentiellement sur une légère pression exercée sur le corps. Son remplissage se distingue par le fait qu’il n’est composé ni de plumes ni de duvet synthétique, mais de microbilles de verre, dont le poids est choisi en fonction du poids individuel de l’utilisateur (la couverture doit représenter environ 10 % du poids de l’utilisateur). Les microbilles de verre ont une forme ovale et sont spécialement préparées pour un usage thérapeutique. Leurs propriétés caractéristiques sont la température (quelques degrés de moins que la température du corps humain) et un son caractéristique lorsqu’elles sont déversées. Une telle structure stimule le système proprioceptif, ce qui permet une meilleure perception de notre corps, mais améliore également la concentration et l’attention, détend, calme, réduit les comportements autostimulants et le sentiment d’anxiété et d’incertitude.
2. La couverture pondérée agit comme un analgésique
Pensez à la première chose que vous faites quand vous tombez, quand vous avez une contusion ou quand vous avez mal au ventre. C’est notre instinct naturel d’appuyer sur l’endroit douloureux, de le toucher ou de le masser pour minimiser la douleur et l’inconfort. La couverture sensorielle fonctionne à peu près de la même manière – une légère pression uniforme apporte un soulagement dans les endroits où la tension et la douleur s’accumulent. Grâce à son poids important, elle permet aux sensations désagréables de se répandre sur une plus grande surface du corps, jusqu’à ce qu’elles commencent à s’estomper au bout d’un certain temps.
3. le corps ressent son effet comme un massage relaxant
Une couverture pondérée de bonne qualité possède des coutures correctement espacées pour protéger contre le mouvement incontrôlé des microbilles de verre. Grâce à leur bonne localisation, chaque partie du corps est stimulée positivement, exactement comme sous la pression de la main d’un masseur. Bien que le fonctionnement de la couverture soit plus délicat, sous son influence, le cerveau reçoit des informations comme quoi le corps est en « position de sécurité », et ainsi le corps commence à se détendre et les muscles et les tendons peuvent se reposer. Le niveau d’hormones du stress diminue et la production d’hormones du bonheur augmente. Grâce à un tel système, lorsque nous nous réveillons, nous nous sentons beaucoup plus détendus et pleins d’énergie pour la journée qui s’annonce. Toutefois, il ne faut pas oublier qu’il faut s’habituer à l’effet de la couverture et que ses propriétés bénéfiques seront perceptibles au bout de 7 à 14 jours environ.
4. Grâce à elle, vous vous endormirez beaucoup plus vite
Vous avez des problèmes d’insomnie ? Ou peut-être que votre enfant met des heures pour s’endormir ? Une couverture pondérée sera une solution idéale pour divers troubles du sommeil, quel que soit l’âge. Pour les adultes comme pour les enfants, une couverture pondérée peut réduire le temps d’endormissement à quelques minutes ! De plus, son utilisation évite les réveils fréquents, car notre sommeil devient beaucoup plus profond et donc plus efficace. C’est aussi une solution idéale pour les parents qui en ont marre que leur enfant se réveille fréquemment la nuit pour venir dans leur chambre.
5. La couverture sensorielle réduit la tension et le stress.
Le fonctionnement de la couverture pondérée est basé sur la stimulation des récepteurs de la peau, qui envoient au cerveau des informations sur la position stable et sécurisée de notre corps à un certain endroit et à un certain moment. Grâce à cela, le corps sort d’un état de tension (attitude « fuyez ou mourez ») et se détend. La pression exercée donne au cerveau l’information qu’il peut éteindre tous ses systèmes d’alarme. L’effet apaisant de la couverture pondérée est utilisé avec beaucoup de succès dans le cas des enfants hyperactifs. Le stress accumulé pendant la journée, la peur de stimuli excessifs ou l’irritation peuvent être rapidement éliminés en se couvrant d’une couverture pondérée.
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