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Blog
La couverture pondérée – Remède contre les nerfs endommagé
La couverture lestée fonctionne comme une thérapie qui apaise le système nerveux. Elle calme, détend, minimise les conséquences de nombreuses maladies et, surtout, agit efficacement contre les troubles du sommeil. Comment fonctionne la couverture sensorielle et laquelle sera la meilleure pour vous ? Qu’est-ce qu’une couverture sensorielle ? Une couverture pondérée de bonne qualité, également […]
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Comment la position de sommeil affecte-t-elle votre santé?
Le sommeil est un pilier très important de notre cycle quotidien – après tout, il représente un tiers de notre vie. Comme nous le savons, le manque de repos nocturne affecte notre santé, notre humeur et même nos relations avec les autres. De plus, non seulement la quantité et la qualité du sommeil, mais également […]
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L’hypersensibilité sensorielle chez les adultes
Bien que les troubles de l’intégration sensorielle concernent principalement les enfants à l’adolescence, ils deviennent également de plus en plus fréquents chez les adultes. Qu’est-ce que l’hypersensibilité sensorielle chez les adultes, quels sont ses symptômes et plus important : comment y faire face ? Lutter contre les stimuli L’hypersensibilité sensorielle constitue un ensemble de réactions […]
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Le sommeil des femmes pendant la grossesse.
Les femmes déclarent des troubles de sommeil de manière plus fréquente que les hommes. Cela est principalement dû aux changements d’hormones lors des périodes de l’adolescence, la période de gestation et la ménopause, ce qui affectent le corps et le sommeil. Les problèmes de sommeil les plus fréquent sont observés durant la grossesse. Comment les […]
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Savez-Vous à quel point le manque de sommeil peut être dangereux ?!
Silhouette presque squelettique, regards vides, hallucinations et des troubles de presque tous les systèmes corporels. C’est à cela que ressemblait le personnage principal du film, The Machinist, après quelques mois d’insomnie. Le déficit de sommeil est très nuisible pour notre corps et notre esprit. Cela mène à soulever les questions : quelle est la sévérité des […]
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Qu’est-ce qui se cache derrière les bâillements fréquents pendant la journée ?
La somnolence pendant la journée est très commune. Parfois, nous la justifions par suite de variations de pression atmosphérique, un sommeil insuffisant et, dans la plupart des cas, trop de travail et de stress. Lorsque nous faisons face à de tels états de temps en temps, c’est normal de ne pas s’inquiéter. Malheureusement, des phrases […]
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L’Apnée du sommeil
Bien que le nom même de la maladie semble très grave, ses symptômes sont très souvent ignorés et associés à des problèmes complètement différents. L’apnée du sommeil est un mélange de symptômes diurnes et nocturnes tels qu’une sensation de fatigue constante, des maux de tête matinaux, des lacunes de mémoire, des états d’irritations ou des […]
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Cinquante nuances de stress
L’impact du stress sur nos vies augmente depuis plus de 80 ans. Actuellement, 77% des personnes dans notre société souffrent de symptômes physiques dus au stress et 73% souffrent de symptômes psychologiques. Les raisons les plus courantes de ces problèmes sont les conflits au travail, les problèmes financiers et le rythme rapide de la vie […]
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Troubles de concentration reliée à l’insomnie
Selon les statistiques, l’insomnie a été classée par l’Organisation mondiale de la santé comme une maladie de style de vie qui représente environ 90% de tous les troubles du sommeil. C’est un problème très courant et extrêmement grave qui entraîne un certain nombre de conséquences nocifs pour notre corps, tels que des problèmes de concentration. […]
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Comment faire une sieste pendant la journée et bien dormir la nuit ?
Le manque de sommeil peut parasiter le déroulement de votre journée alors une sieste réparatrice peut vous rendre plus alerte et productif, si elle est faite correctement. Dans l’après-midi, après 14h notre organisme a tendance à ralentir ; Nos compétences intellectuelles et la température de notre corps diminuent. C’est le moment idéal pour une sieste. […]
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