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Blog

Qu’arrive-t-il au corps pendant le sommeil?

Les théories sur la passivité pendant le sommeil ont déjà été réfutées il y a longtemps. Lorsque nous nous endormons, un certain nombre de processus régénératifs se produisent dans notre corps. Nos cellules sont renouvelées, nous produisons de l’hormone de croissance et un très important processus de réparation de notre organisme est activé. De plus, […]

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Vous manquez de sommeil? Vous devenez moins attirant pour les autres!

Ce n’est pas un secret qu’un bon sommeil affecte notre vie entière – le bien-être, la motivation, l’état mental et physique. Selon des chercheurs suédois, le sommeil affecte même un...

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Les 6 demandes de l’enfant hyperactif

Le plus souvent, il se déplace en courant, communique en criant, n’arrive pas à se concentrer, ne remet pas ses jouets à leur place, entre en conflit avec ses pairs...

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La discipline positive – Arrivons-nous à l’appliquer?

Le mot même de « discipline » évoque différentes émotions chez les adultes. Nous l’associons souvent à des expériences vécues dans notre propre enfance, où ordres et interdictions étaient empreints de peur....

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Des mots que votre enfant devrait entendre!

Il est reconnu depuis longtemps que les mots ont un impact considérable sur notre développement, le développement de notre caractère, notre motivation et notre vision du monde. Ce que nous...

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5 phrases, que votre enfant ne devrait pas entendre!

Bien que nous nous efforcions d’éduquer nos enfants en permanence, de lire constamment des livres sur l’éducation et de traiter toujours la parentalité avec une grande responsabilité, nous rencontrons des...

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5 façons inhabituelles de lutter contre les troubles du sommeil

L’insomnie, l’hypersomnie, les cauchemars, les réveils nocturnes ou la fatigue constante ne sont que quelques-uns des troubles du sommeil auxquels fait face une partie croissante de la société. Bien que...

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Pourquoi les femmes souffrent-elles plus souvent d’insomnie?

Bien qu’un tiers de la population mondiale souffre de troubles du sommeil, ce problème concerne davantage les femmes. Pourquoi ce groupe souffre-t-il plus souvent d’insomnie, de fatigue excessive, de réveil...

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Production de sérotonine – vérifiez si vous n’avez pas de problème avec elle !

La sérotonine, populairement appelée hormone du bonheur, est un neurotransmetteur extrêmement important dans le cerveau, responsable de nombreux processus fondamentaux dans la vie humaine. Autant son manque que son excès...

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Comment calmer un enfant en voyage ?

L’été commence, et le moment est arrivé de voyager en famille et de partir en vacances avec les enfants. Bien que la perspective de ces congés nous réconforte, parfois la...

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