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Blog

Une bonne résolution pour la nouvelle année – Dormez enfin suffisamment !

Pour beaucoup d’entre nous, le début de la nouvelle année est l’occasion de réfléchir, d’analyser ce qui s’est passé et de mettre en œuvre des changements. Bien qu’après 2020, on puisse en arriver à la conclusion que les choses ordinaires sont suffisantes pour améliorer notre vie, il vaut la peine de travailler sur nos habitudes, […]

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Les problèmes m’empêchent de dormir !

Chacun d’entre nous vit parfois des moments difficiles dans sa vie, des moments où les problèmes apparaissent sans cesse et parfois même commencent à s’accumuler. La charge élevée de stress...

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La patience et la maîtrise de soi chez l’enfant – comment les entraîner ?

Nous-mêmes nous n’aimons pas attendre, mais nous attendons souvent cela de nos enfants. Parfois, la raison est leur sécurité, parfois le savoir-vivre l’exige. Heureusement, il existe des moyens qui permettent...

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Comment combattre la peur ? 5 moyens efficaces

Si nous regardons de près, la vie de chacun d’entre nous est faite de différentes sortes de peurs. Se développer, surmonter les obstacles et acquérir de nouvelles compétences est toujours...

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Le syndrome du lundi – 4 façons de le combattre

Il se dit que « le lundi est le jour le plus détesté de la semaine, juste après le dimanche ». Bien que peu de gens attendent la fin du week-end avec...

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Parfois, cela vaut la peine d’être égoïste !

Comme toute la vie on nous apprend à être empathique, à penser aux autres et à répondre à leurs problèmes, il nous est difficile de trouver un espace émotionnel juste...

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Cinq choses que vous ne saviez pas sur les couvertures sensorielles !

Bien que jusqu’à récemment elles n’aient été utilisées que comme outil thérapeutique dans le traitement des troubles chez l’enfant, aujourd’hui leurs propriétés sont appréciées tant par les enfants que par...

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Soyez bon pour vous-même – 4 méthodes éprouvées

Prendre soin de soi-même est la capacité de nommer et de satisfaire ses propres besoins, ce qui renforce notre estime de soi et notre indépendance émotionnelle. Faire passer les besoins...

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Les pleurs – à quoi ils servent et pourquoi nous en avons besoin ?

Les pleurs sont une réaction émotionnelle qui nous accompagne dès les premières secondes de la vie. C’est aussi souvent le premier message que nous envoyons, donnant le signe que nous...

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Pessimisme ordinaire ou maladie ? Le syndrome de l’anxiété généralisée

L’abattement, l’irritation et les inquiétudes constantes – bien que cela semble familier à chacun d’entre nous, dans certaines circonstances, cela peut prendre une forme dangereuse. L’anxiété généralisée est un trouble...

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