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Les troubles de l’intégration sensorielle ne connaissent pas de limite d’âge

Vous trébuchez constamment, faites tomber des objets et vous êtes souvent « maladroit » en présence d’autres personnes ? Peut-être connaissez-vous quelqu’un qui n’aime pas se démarquer, qui préfère rester à l’écart et éviter les foules ? Vous connaissez aussi sûrement quelqu’un qui est constamment en mouvement, qui ne peut pas rester en place et qui aime […]

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La stratégie pour éviter d’être en colère – ce n’est pas aussi difficile que vous le pensez !

La colère est une émotion humaine naturelle à laquelle chacun d’entre nous est souvent confronté dans diverses circonstances – des petites situations quotidiennes, comme quand on est dans les embouteillages,...

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La surstimulation ? Ce n’est pas seulement le problème des enfants

Bien que nous attachions une importance croissante à la santé et au bien-être, l’excès de stimuli reste encore dans la sphère réservée aux affections des enfants. À l’âge adulte, nous...

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Le cool down mental, ou 4 méthodes originales pour parvenir à se calmer

Chacun d’entre nous a parfois l’impression que dans sa vie, « tout est sans dessus dessous ». Des expériences difficiles, des situations stressantes ou des tensions permanentes génèrent un chaos émotionnel avec...

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Votre succès commence au lit !

Vous y commencez et y finissez la journée, vous vous y allongez quand vous êtes fatigué et vous en rêvez quand vous êtes accablé par les innombrables tâches quotidiennes. Le...

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Détendez-vous… en faisant semblant d’être une vache !

Bien que ce titre puisse sembler controversé, nous vous proposons quelques moyens inhabituels mais efficaces pour vous détendre, peu importe l’endroit où vous vous trouvez actuellement. Vous n’avez besoin que...

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Comment manger un éléphant, autrement dit… comment se débarrasser efficacement du stress

Nous n’aimons pas nous habituer au stress, mais malgré cela, nous nous rendons compte que chacun de nous a des situations où ce stress est présent dans sa vie pendant...

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Il est temps de changer – envoyez votre cerveau en vacances!

Nous n’allons pas vous donner de leçon de morale, vous citer les paroles des philosophes ni vous dire comment vivre. Dans ce texte, nous voulons juste vous montrer que des...

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Améliorez votre sommeil ! Essayez ces techniques

Vous vous endormez tant bien que mal, vous dormez un nombre d’heures plutôt correct, mais dès le réveil, vous avez l’impression de manquer d’énergie ? Si le sommeil ne vous...

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La tension psychogène, ou quand l’âme est malade et que le corps le dit

Au XXIe siècle, ce n’est plus une grande découverte pour personne que le stress et les émotions négatives ont un impact énorme sur notre bien-être et notre santé. Beaucoup d’événements...

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